نقش سیگار در بروز مشکلات قلبی

سیگار کشیدن یکی از رایج‌ترین عادات مضر در سراسر جهان است که تأثیرات مخرب آن بر سلامتی غیرقابل انکار است. در میان این اثرات، تأثیر سیگار بر سلامت قلب و عروق به‌طور خاص اهمیت ویژه‌ای دارد. هر پک سیگار، زنگ هشداری برای قلب شماست که نشان می‌دهد این عادت چگونه می‌تواند زندگی شما را تهدید کند.

تحقیقات نشان داده‌اند که سیگار کشیدن به‌طور مستقیم و غیرمستقیم باعث افزایش خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و گرفتگی عروق می‌شود. علاوه بر این، حتی افرادی که سیگار نمی‌کشند اما در معرض دود دست دوم سیگار قرار می‌گیرند نیز در معرض خطرات جدی قرار دارند.

در این مقاله، به بررسی تأثیرات مخرب سیگار بر قلب، نقش نیکوتین در آسیب به سیستم قلب و عروق، و اهمیت ترک سیگار برای سلامت قلب خواهیم پرداخت. همچنین راهکارهایی برای پیشگیری و کاهش اثرات مخرب سیگار بر سلامت قلب ارائه خواهیم داد. وقت آن است که تصمیمی آگاهانه برای قلب خود بگیرید و سیگار را از زندگی‌تان حذف کنید.

آیا آماده‌اید بیشتر درباره این موضوع حیاتی بدانید؟

ویزیت آنلاین قلب

چگونه سیگار کشیدن به قلب شما آسیب می‌رساند؟

سیگار کشیدن به چندین روش به قلب و سیستم قلبی‌عروقی آسیب می‌رساند. اثرات مضر سیگار عمدتاً به دلیل ترکیبات شیمیایی مضر مانند نیکوتین، مونوکسید کربن و مواد شیمیایی سرطان‌زا است که عملکرد طبیعی قلب و عروق را مختل می‌کنند. در ادامه، مکانیزم‌های اصلی این آسیب توضیح داده شده است:

1. افزایش فشار خون و ضربان قلب

نیکوتین موجود در سیگار باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می‌شود که منجر به تنگ شدن رگ‌های خونی و افزایش فشار خون می‌گردد. همچنین ضربان قلب به‌طور غیرطبیعی افزایش می‌یابد، که این وضعیت به مرور زمان قلب را تحت فشار قرار می‌دهد و خطر نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

2. آسیب به دیواره رگ‌های خونی

ترکیبات شیمیایی موجود در دود سیگار، به ویژه مونوکسید کربن، به دیواره داخلی رگ‌ها (اندوتلیوم) آسیب می‌رسانند. این آسیب باعث تحریک التهاب و افزایش تشکیل پلاک‌های چربی (آتروما) در دیواره رگ‌ها می‌شود که به گرفتگی عروق (آترواسکلروز) منجر می‌شود.

3. کاهش سطح اکسیژن در خون

مونوکسید کربن موجود در دود سیگار با هموگلوبین خون ترکیب شده و جایگزین اکسیژن می‌شود. این فرآیند باعث کاهش توانایی خون در حمل اکسیژن به بافت‌های بدن، از جمله قلب، می‌شود و منجر به کاهش کارایی قلب و خستگی زودرس می‌گردد.

4. افزایش خطر لخته شدن خون

سیگار کشیدن موجب افزایش چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود و احتمال تشکیل لخته خون را بالا می‌برد. لخته‌های خونی می‌توانند جریان خون به قلب یا مغز را مسدود کرده و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شوند.

5. تشدید آترواسکلروز

سیگار کشیدن با افزایش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) و کاهش سطح HDL (کلسترول خوب)، به شدت در پیشرفت آترواسکلروز نقش دارد. این وضعیت باعث تنگی عروق کرونر شده و جریان خون به عضله قلب را کاهش می‌دهد.

6. افزایش التهاب در بدن

مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث افزایش نشانگرهای التهابی در بدن می‌شوند. این التهاب مزمن می‌تواند به پیشرفت بیماری‌های قلبی‌عروقی منجر شود و قلب را بیشتر در معرض خطر قرار دهد.

پیامدهای طولانی‌مدت

افرادی که سیگار می‌کشند، 2 تا 4 برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض خطر حمله قلبی و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی قرار دارند. حتی افرادی که فقط چند نخ سیگار در روز مصرف می‌کنند نیز با افزایش خطر جدی مواجه هستند.

ترک سیگار بهترین راه برای کاهش این خطرات و حفظ سلامت قلب است. با ترک سیگار، عملکرد قلب و عروق به‌تدریج بهبود می‌یابد و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی به‌طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.

سکته قلبی یکی از مشکلاتی است که با کشیدن سیگار به‌وجود می‌آید.

تاثیر سموم موجود در سیگار بر سلامت قلب

دود سیگار حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی مختلف است که بسیاری از آن‌ها سمی و برای سلامت بدن مضر هستند. این سموم اثرات مخرب قابل‌توجهی بر سیستم قلبی‌عروقی دارند و به مرور زمان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهند. در ادامه، نقش این سموم بر قلب و عروق بررسی می‌شود:

• آسیب به دیواره داخلی رگ‌ها (اندوتلیوم): مواد شیمیایی موجود در دود سیگار، از جمله مونوکسید کربن و ترکیبات رادیکال‌های آزاد، به سلول‌های اندوتلیوم (لایه داخلی رگ‌های خونی) آسیب می‌رسانند. این آسیب باعث التهاب و کاهش خاصیت انعطاف‌پذیری رگ‌ها می‌شود و احتمال تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک (رسوبات چربی) را افزایش می‌دهد.
• تنگ شدن عروق خونی: ترکیبات سمی موجود در سیگار باعث انقباض مداوم عروق خونی می‌شوند که جریان خون را مختل می‌کند. این تنگی عروق فشار بر قلب را افزایش می‌دهد و قلب مجبور به فعالیت بیشتر برای پمپاژ خون می‌شود، که این مسئله به خستگی قلب و افزایش خطر نارسایی قلبی منجر می‌گردد.
• افزایش غلظت خون: سموم سیگار باعث افزایش سطح فیبرینوژن (یکی از پروتئین‌های دخیل در لخته شدن خون) و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شوند. این تغییرات می‌توانند منجر به غلیظ‌تر شدن خون، افزایش خطر لخته‌سازی و مسدود شدن جریان خون به اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز شوند.
• کاهش سطح اکسیژن خون: مونوکسید کربن یکی از سموم اصلی موجود در دود سیگار است که با هموگلوبین خون ترکیب می‌شود و جایگزین اکسیژن می‌گردد. این فرآیند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب و سایر بافت‌ها می‌شود و قلب را تحت فشار قرار می‌دهد تا برای جبران این کمبود تلاش بیشتری کند.
• تحریک فرآیندهای التهابی: بسیاری از مواد شیمیایی در سیگار باعث افزایش التهاب در بدن می‌شوند. التهاب مزمن به عنوان یکی از عوامل کلیدی در پیشرفت بیماری‌های قلبی شناخته شده است. این وضعیت به تضعیف دیواره رگ‌ها و افزایش خطر گرفتگی عروق منجر می‌شود.
• اختلال در عملکرد عروق کرونری: سموم موجود در سیگار مستقیماً عملکرد عروق کرونری (رگ‌های تغذیه‌کننده قلب) را مختل می‌کنند. این اختلال می‌تواند باعث کاهش خون‌رسانی به عضله قلب شود که خطر آنژین صدری (درد قفسه سینه) و سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

ترک سیگار و اجتناب از دود دست دوم سیگار می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند. بدن انسان توانایی قابل‌توجهی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از سموم سیگار دارد، اما این روند تنها در صورت قطع کامل مصرف سیگار آغاز می‌شود.

ویزیت آنلاین قلب

نقش نیکوتین در افزایش خطر بیماری های قلبی

نیکوتین، به عنوان یک ماده اعتیادآور اصلی در سیگار، اثرات مخربی بر سیستم قلبی‌عروقی دارد. این ماده شیمیایی به طرق مختلف بر عملکرد قلب و عروق تأثیر می‌گذارد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. در ادامه، مکانیزم‌های اصلی تأثیر نیکوتین بر قلب توضیح داده شده است:

افزایش فشار خون و بار کاری قلب: نیکوتین موجب تحریک آزادسازی هورمون‌های استرس‌زا مانند آدرنالین می‌شود. این هورمون‌ها باعث تنگ شدن عروق خونی (وازوکونستریکشن) می‌شوند که منجر به افزایش فشار خون می‌گردد. افزایش مداوم فشار خون، به ویژه در افراد سیگاری، قلب را تحت فشار اضافی قرار داده و خطر نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

تسریع ضربان قلب: نیکوتین تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی خودکار دارد و ضربان قلب را تسریع می‌کند. ضربان قلب بالاتر از حد نرمال می‌تواند منجر به خستگی عضله قلب و در درازمدت باعث مشکلاتی مانند آریتمی (اختلال در ریتم قلب) شود.

اختلال در تعادل چربی خون: نیکوتین با تأثیر بر متابولیسم بدن، سطح کلسترول بد (LDL) را افزایش و کلسترول خوب (HDL) را کاهش می‌دهد. این عدم تعادل باعث افزایش تشکیل پلاک‌های چربی در دیواره عروق می‌شود و خطر گرفتگی عروق و آترواسکلروز را تشدید می‌کند.

تأثیر بر عملکرد عروق خونی: نیکوتین باعث اختلال در عملکرد لایه داخلی عروق (اندوتلیوم) می‌شود. این اختلال به ناتوانی عروق در گشاد شدن مناسب و تنظیم جریان خون منجر می‌شود. همچنین، نیکوتین تولید اکسید نیتریک را کاهش می‌دهد که برای حفظ سلامت عروق ضروری است.

تحریک التهاب و استرس اکسیداتیو: مصرف نیکوتین موجب افزایش التهاب و تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. این فرآیندها به تخریب سلول‌ها و بافت‌های قلب و عروق کمک می‌کنند و احتمال بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی را بالا می‌برند.

افزایش خطر لخته‌های خونی: نیکوتین باعث افزایش چسبندگی پلاکت‌ها و فعالیت عوامل انعقادی در خون می‌شود. این امر احتمال تشکیل لخته‌های خونی را بالا می‌برد که می‌تواند به سکته قلبی یا مغزی منجر شود.

پیامدهای طولانی‌مدت نیکوتین: افراد سیگاری، به دلیل اثرات مداوم نیکوتین، بیشتر در معرض حملات قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار دارند. حتی محصولات جایگزین سیگار، مانند ویپ‌ها و سیگارهای الکترونیکی که حاوی نیکوتین هستند، نیز خطرات مشابهی برای سلامت قلب ایجاد می‌کنند.

ترک مصرف نیکوتین یکی از مهم‌ترین اقدامات برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی است. با توقف مصرف نیکوتین، بدن شروع به ترمیم آسیب‌های وارد شده به قلب و عروق می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی به‌طور چشمگیری کاهش می‌یابد.

برای مطالعه بیشتر: ایست قلبی

سیگار کشیدن باعث به وجود آمدن کدام بیماری های قلبی می شود؟

بیماری‌های قلبی مرتبط با سیگار کشیدن:

• بیماری عروق کرونر قلب (CAD)
• حمله قلبی (سکته قلبی یا انفارکتوس میوکارد)
• آترواسکلروز (تصلب شرایین)
• بیماری عروق محیطی (PAD)
• آنژین صدری (درد قفسه سینه)
• نارسایی قلبی
• آریتمی قلبی
• کاردیومیوپاتی (ضعف عضله قلب)
• فشار خون بالا (هایپرتنشن)
• سکته مغزی ناشی از مشکلات قلبی

سیگار کشیدن تأثیرات مخربی بر سلامت قلب و عروق دارد و با ایجاد مشکلاتی مانند باریک شدن رگ‌های کرونری (بیماری عروق کرونر قلب) و کاهش جریان خون به عضله قلب، خطر بروز آنژین صدری، حمله قلبی، و آترواسکلروز را افزایش می‌دهد. همچنین، سیگار با آسیب به رگ‌های محیطی و کاهش خون‌رسانی به اندام‌ها (بیماری عروق محیطی) می‌تواند منجر به درد و نارسایی عملکردی در این نواحی شود. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در سیگار به عضله قلب آسیب رسانده و خطر نارسایی قلبی، کاردیومیوپاتی، و آریتمی را افزایش می‌دهند.

مصرف سیگار فشار خون را بالا می‌برد و با تحریک تشکیل لخته‌های خونی، خطر سکته مغزی و مشکلات جدی‌تری را ایجاد می‌کند. تأثیرات سمی سیگار به دیواره رگ‌ها و جریان خون آسیب می‌رساند و باعث اختلال در عملکرد طبیعی قلب و عروق می‌شود. ترک سیگار، بهترین راه برای کاهش این خطرات و بازگشت به سلامت قلبی‌عروقی است.

مضرات سیگار برای قلب چیست؟

سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی است و اثرات آن به طرق مختلف بر عملکرد قلب و عروق تأثیر می‌گذارد. مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار، از جمله نیکوتین و مونوکسید کربن، باعث اختلال در عملکرد عروق خونی می‌شوند. این مواد با تنگ کردن رگ‌ها و کاهش تولید اکسید نیتریک، که یک ماده ضروری برای گشاد شدن عروق است، جریان خون به قلب را محدود می‌کنند. علاوه بر این، سیگار سطح اکسیژن خون را کاهش می‌دهد، زیرا مونوکسید کربن جایگزین اکسیژن در خون می‌شود. این مسئله قلب را مجبور به کار بیشتر برای تأمین نیازهای اکسیژنی بدن می‌کند، که به مرور زمان منجر به خستگی عضله قلب و افزایش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود.

یکی دیگر از اثرات مخرب سیگار، تحریک فرآیندهای التهابی و افزایش چسبندگی پلاکت‌ها در خون است. این عوامل خطر تشکیل لخته‌های خونی را افزایش داده و می‌توانند باعث انسداد عروق شوند، که در نهایت منجر به سکته قلبی یا مغزی می‌شود. همچنین سیگار با افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) باعث تسریع رسوب چربی در دیواره رگ‌ها می‌شود. این مشکلات در کنار یکدیگر، سیگار را به یکی از اصلی‌ترین عوامل قابل پیشگیری بیماری‌های قلبی تبدیل کرده است. ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد و به بازگشت تدریجی سلامت قلب و عروق کمک کند.

چرا ترک سیگار بهترین تصمیم برای قلب شماست؟

ترک سیگار یکی از مؤثرترین اقدامات برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی است. با قطع مصرف سیگار، بدن شروع به ترمیم آسیب‌های واردشده به قلب و عروق می‌کند. تنها چند ساعت پس از ترک، فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی بازمی‌گردند و سطح اکسیژن خون بهبود می‌یابد. در طی چند هفته، عملکرد عروق خونی بهبود می‌یابد و خطر تشکیل لخته‌های خونی کاهش می‌یابد. در بلندمدت، خطر بیماری‌های جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.

همچنین، ترک سیگار تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی بدن دارد که به طور غیرمستقیم از قلب محافظت می‌کند. کاهش التهاب در بدن، بهبود سطح کلسترول خون، و کاهش فشار بر سیستم قلبی‌عروقی از جمله این مزایا هستند. علاوه بر این، افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، شانس بیشتری برای افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارند. این تصمیم نه تنها سلامت فردی را بهبود می‌بخشد، بلکه تأثیر مثبتی بر خانواده و اطرافیان، به‌ویژه از طریق حذف اثرات مضر دود دست دوم، خواهد داشت. ترک سیگار یک سرمایه‌گذاری برای آینده قلب شماست که نتایج مثبت آن در هر سنی مشهود خواهد بود.

تفاوت سلامت قلبی افراد سیگاری و غیرسیگاری

این جدول نشان می‌دهد که سیگار کشیدن به طور قابل توجهی بر سلامت قلب تأثیر منفی دارد و ترک سیگار می‌تواند تفاوت چشمگیری در بهبود این شرایط ایجاد کند.

آمار جهانی: سیگار و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی

سیگار یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر جهانی است و سالانه حدود 8 میلیون نفر به دلیل مصرف سیگار یا قرارگیری در معرض دود دست دوم جان خود را از دست می‌دهند. از این تعداد، بیش از 1.2 میلیون نفر به علت دود دست دوم می‌میرند. همچنین، سیگار کشیدن عامل مستقیم 20 درصد از مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری‌های قلبی در افراد زیر 65 سال است. افراد سیگاری تا 4 برابر بیشتر از غیرسیگاری‌ها در معرض خطر حمله قلبی و بیماری عروق کرونر قرار دارند، و حتی مصرف کم سیگار نیز این خطر را به شدت افزایش می‌دهد.

دود دست دوم نیز سالانه جان حدود 600 هزار نفر را می‌گیرد و بخش قابل‌توجهی از این موارد به بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط است. ترک سیگار می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، به طوری که ظرف 1 تا 2 سال پس از ترک، احتمال ابتلا به این بیماری‌ها مشابه افراد غیرسیگاری می‌شود. این آمار ضرورت آگاهی‌بخشی و سیاست‌های پیشگیرانه برای کاهش تأثیرات مخرب سیگار را نشان می‌دهد.

عواقب بلندمدت سیگار کشیدن بر سلامت قلب

سیگار کشیدن تأثیرات مخربی بر سلامت قلب در طولانی‌مدت دارد و به تدریج آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سیستم قلبی‌عروقی وارد می‌کند. یکی از اصلی‌ترین عواقب بلندمدت، آترواسکلروز یا تصلب شرایین است که در آن چربی و مواد مضر در دیواره رگ‌ها تجمع یافته و باعث باریک شدن آن‌ها می‌شود. این وضعیت می‌تواند جریان خون به قلب را کاهش داده و منجر به حمله قلبی یا آنژین صدری شود. همچنین، سیگار سطح اکسیژن خون را کاهش داده و قلب را مجبور به کار بیشتر می‌کند که به مرور زمان عضله قلب را ضعیف و خطر نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

سیگار کشیدن در بلندمدت همچنین خطر آریتمی‌های قلبی را بالا می‌برد، زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار عملکرد الکتریکی قلب را مختل می‌کنند. علاوه بر این، فشار خون بالا که ناشی از انقباض مزمن عروق خونی است، می‌تواند به بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی و آسیب به سایر اندام‌ها منجر شود. اثرات مداوم سیگار بر التهاب مزمن بدن نیز به تسریع تخریب عروق و عضله قلب کمک می‌کند. ترک سیگار در هر مرحله‌ای از زندگی می‌تواند روند این آسیب‌ها را متوقف کرده و حتی در بسیاری از موارد بهبودی قابل‌توجهی ایجاد کند.

آیا سیگارهای الکترونیک برای قلب ضرر دارد؟

بله، سیگارهای الکترونیکی نیز می‌توانند برای قلب مضر باشند. این دستگاه‌ها حاوی نیکوتین هستند، که یک ماده محرک قوی است و باعث افزایش فشار خون، تسریع ضربان قلب، و استرس بیشتر روی سیستم قلبی‌عروقی می‌شود. علاوه بر نیکوتین، بخار تولید شده توسط سیگارهای الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی مختلفی است که می‌توانند به دیواره رگ‌ها آسیب بزنند و خطر التهاب و تشکیل پلاک‌های چربی را افزایش دهند.

مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از سیگارهای الکترونیکی می‌تواند باعث اختلال در عملکرد عروق خونی و کاهش سلامت کلی قلب شود. اگرچه ممکن است این دستگاه‌ها نسبت به سیگارهای سنتی آسیب کمتری داشته باشند، اما همچنان بی‌خطر نیستند و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند. بهترین راه برای محافظت از قلب و سلامت کلی، ترک کامل تمام محصولات مرتبط با سیگار است.

انواع سیگارهای الکترونیک که برای قلب ضرر دارند

سیگارهای الکترونیکی شامل انواع مختلفی از دستگاه‌ها می‌شوند که برای تحویل نیکوتین یا طعم‌دهنده‌ها به کار می‌روند. این دستگاه‌ها با تولید بخار (نه دود) از طریق گرم کردن مایعات خاص، عمل می‌کنند. مهم‌ترین انواع سیگارهای الکترونیکی عبارتند از:

ویپ‌ها (Vapes): این دستگاه‌ها یکی از رایج‌ترین انواع سیگارهای الکترونیکی هستند که شامل باتری، محفظه مایع (ای‌لیکوئید) و عنصر گرم‌کننده می‌شوند. ویپ‌ها اغلب برای ایجاد بخارهای حجیم استفاده می‌شوند و به طعم‌دهنده‌های متنوعی مجهز هستند.

ای-سیگارها (E-Cigarettes): سیگارهای الکترونیکی سنتی‌تر که طراحی آن‌ها شبیه سیگارهای معمولی است. این دستگاه‌ها معمولاً ساده‌تر از ویپ‌ها هستند و به عنوان جایگزینی برای سیگارهای تنباکویی طراحی شده‌اند.

پاد سیستم‌ها (Pod Systems): این دستگاه‌ها کوچک‌تر و ساده‌تر از ویپ‌ها هستند و از پادهای قابل تعویض یا شارژ مجدد برای نگهداری مایع استفاده می‌کنند. پادها اغلب حاوی نیکوتین با غلظت بالا هستند.

سیگارهای بدون دود (Heat-Not-Burn Devices): این دستگاه‌ها تنباکو را بدون ایجاد شعله مستقیم گرم می‌کنند و به جای دود، بخار تولید می‌کنند. آن‌ها اغلب به عنوان جایگزینی "کم‌خطرتر" از سوی تولیدکنندگان تبلیغ می‌شوند، اما همچنان اثرات مضری دارند.

سیگارهای الکترونیکی قابل تنظیم (Advanced Personal Vaporizers): این دستگاه‌ها معمولاً پیشرفته‌تر و قابل تنظیم هستند، به کاربران امکان می‌دهند تا قدرت و شدت بخار را تغییر دهند.

برای مطالعه بیشتر: ایست قلبی

ترکیبات مشترک در مایع سیگارهای الکترونیک

مایعات استفاده‌شده در این دستگاه‌ها (ای‌لیکوئید) معمولاً شامل:

• نیکوتین (با غلظت‌های مختلف)
• گلیسیرین گیاهی (VG)
• پروپیلن گلیکول (PG)
• طعم‌دهنده‌های شیمیایی

هرچند این دستگاه‌ها به عنوان جایگزین "کم‌خطرتر" برای سیگارهای سنتی معرفی شده‌اند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که آن‌ها همچنان خطراتی برای سلامت قلب و عروق دارند. بهترین راه محافظت از سلامت قلب، اجتناب از استفاده از تمام محصولات مرتبط با نیکوتین است.

نتیجه گیری مقاله

سیگار کشیدن یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای سلامت قلب و عروق است و اثرات مخرب آن می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی مانند آترواسکلروز، حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی شود. ترکیبات مضر موجود در سیگار نه‌تنها عملکرد قلب و عروق را مختل می‌کنند، بلکه از طریق التهاب مزمن و افزایش احتمال لخته شدن خون، خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. حتی دود دست دوم سیگار نیز تأثیرات زیان‌باری بر سلامت افراد غیرسیگاری دارد.

با این حال، ترک سیگار می‌تواند تحولی شگرف در سلامت قلب ایجاد کند. با قطع مصرف سیگار، بدن شروع به ترمیم آسیب‌های وارد شده کرده و خطر بیماری‌های قلبی به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. این تصمیم نه تنها کیفیت زندگی فرد را بهبود می‌بخشد، بلکه طول عمر او را نیز افزایش می‌دهد. اکنون زمان آن رسیده است که با انتخابی آگاهانه، قلب خود را از این تهدید نجات دهید و آینده‌ای سالم‌تر برای خود رقم بزنید.